Hidratación y sombra, claves para reducir riesgos durante los días calurosos

Durante la temporada de calor, mantener una hidratación constante y reducir la exposición prolongada al sol ayuda a prevenir afectaciones como la deshidratación y el golpe de calor. La Secretaría de Salud recomienda prestar especial atención a niñas y niños, personas adultas mayores, mujeres embarazadas y quienes viven con enfermedades crónicas.

También es conveniente usar ropa ligera, permanecer en espacios ventilados y evitar actividades físicas intensas durante las horas de mayor temperatura. Ante mareo, confusión, dolor de cabeza intenso o pérdida del conocimiento, se debe buscar atención médica.

Fuente: Secretaría de Salud e IMSS.